Danh sách những thực phẩm giảm cân hiệu quả nhất

Banner khuyen maiHot

Những thực phẩm giảm cân hiệu quả nhất dưới đây có thể là trái cây, các loại rau, các loại hạt ngũ cốc đều có những tác dụng không ngờ trong việc thực hiện chế độ giảm cân của chị em. Cùng tham khảo mọi người nhé!

Nhóm 1: Thực phẩm giảm cân hiệu quả nhất với trái cây

+ Táo: Táo rất giàu chất chống oxy hóa và dinh dưỡng thực vật (phytonutrients) có khả năng chống lại các gốc tự do vốn là nguồn gốc gây ung thư. Táo cũng có nhiều vitamin và chất xơ giúp bạn bớt cảm giác đói. Hãy ăn 3 quả táo mỗi ngày nếu bạn đang có ý định giảm cân.

danh-sach-nhung-thuc-pham-giam-can-hieu-qua-nhat1

+ Lê: Lê giúp giảm cân đáng kinh ngạc. Vì một quả lê có trung bình 5.5 gram chất xơ, giúp hệ tiêu hóa của bạn vận động. Chất xơ giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng và vitamin của các siêu thực phẩm khác trong danh sách này.

danh-sach-nhung-thuc-pham-giam-can-hieu-qua-nhat2

+ Chuối: Công dụng của chuối là góp phần làm ổn định lượng đường huyết trong cơ thể. Vì vậy, bạn hãy ăn chuối mỗi ngày, cân nặng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

danh-sach-nhung-thuc-pham-giam-can-hieu-qua-nhat3

+ Bưởi: Một nghiên cứu thí điểm được thực hiện bởi Tiến sĩ Ken Fujioka trên 100 đàn ông và phụ nữ trong 2 tuần, những người ăn nửa quả bưởi mỗi bữa ăn giảm được 2 kg, trong khi những người uống nước bưởi ba lần một ngày có thể giảm 1,5 kg. Tuy nhiên, nhiều bệnh nhân trong nghiên cứu này có thể giảm tới 10 kg.

danh-sach-nhung-thuc-pham-giam-can-hieu-qua-nhat4

Nhóm 2: Thực phẩm giảm cân hiệu quả nhất với các loại rau

+ Cải Xoăn: Một nắm cải xoăn chứa chỉ 33 calo, song nó chứa nhiều dinh dưỡng đầy đủ giúp bạn dễ no hơn và cảm thấy thỏa mãn với bữa ăn. Điều này hỗ trợ bạn giảm lượng calo hấp thu hàng ngày mà không phải hy sinh lượng vitamin và khoáng chất.

danh-sach-nhung-thuc-pham-giam-can-hieu-qua-nhat5

+ Cải bó xôi: Theo các nhả nghiên cứu ở Đại học Lund ở Thụy Điển, những người tham dự thử nghiệm tiêu thụ chiết xuất cải bó xôi, cho thấy sự tăng tốc giảm cân khoảng 43%.

danh-sach-nhung-thuc-pham-giam-can-hieu-qua-nhat6

Nhóm 3: Thực phẩm giảm cân hiệu quả nhất với các loại ngũ cốc

+ Bột yến mạch: Yến mạch không những tốt cho bữa sáng, mà còn có thể dùng ăn trong ngày. Nhiều người không thích vị nhạt của yến mạch, nhưng đó cũng chính là 1 trong những lý do giúp bạn giảm cân vì không sợ bị ghiền ăn quá nhiều. Ngoài ra lợi ích của yến mạch thì khỏi phải bàn rồi.

danh-sach-nhung-thuc-pham-giam-can-hieu-qua-nhat7

+ Hạt dẻ: Một chế độ ăn phong phú các loại hạt sẽ dẫn đến cơ thể thon gọn và khỏe mạnh (thành phần cơ thể nhiều nạc hơn)

danh-sach-nhung-thuc-pham-giam-can-hieu-qua-nhat8

Các nhóm thực phẩm giảm cân hiệu quả nhất trên đây sẽ phải mất một khoảng thời gian khá dài để bạn thấy được hiệu quả. Chính vì thế, nếu như nóng lòng muốn có được một thân hình cân đối, dáng chuẩn với số đo 3 vòng hoàn hảo, hãy áp dụng công nghệ giảm béo Slim Body tại Thẩm mỹ viện Phú Xuân.

Công nghệ giảm béo Slim body không cần phẫu thuật, không xâm lấn, không mất thời gian nghỉ dưỡng, không cần kiêng khem mà vẫn giảm được số đo các vòng nhanh chóng nhờ lượng mỡ thừa được đào thải một cách tự nhiên. Đặc biệt, kết hợp công nghệ siêu tần RF vừa giúp hoá lỏng mỡ thừa, giúp da săn chắc, công nghệ Slim Body tạo form dáng chuẩn chỉ sau 1 liệu trình ngắn.

Mọi chi tiết về dịch vụ giảm béo này, mời các bạn liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

Thẩm mỹ viện Phú Xuân – 77 Trần Duy Hưng – Cầu Giấy – HN

Hotline 094 681 7777

Email: Thammyvienphuxuan@gmail.com

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin liên quan

Khách hàng quan tâm