Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ bằng yoga và muối loãng

Banner khuyen maiHot

Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ bằng yoga và muối loãng không phải là phương pháp mới lạ. Song chúng vẫn hút được sự lựa chọn của nhiều eva bởi kết quả cao sau thực hiện. Cùng tìm hiểu về bí quyết giảm mỡ bụng này nhé!

Xem thêm tại đây:

Trong nhiều cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ hiện nay, thì tập yoga và dùng muối loãng đang trở thành trào lưu được không ít người áp dụng. Với phương pháp này sẽ giúp súc ruột đẩy mọi chất bẩn tích tụ lâu ngày từ ruột già xuống hậu môn, giúp ruột sạch và nhẹ nhõm hơn. Cũng từ đó, thức ăn thừa không có cơ hội chuyển thành dạng mỡ trắng gây béo bụng, ảnh hưởng tới sức khỏe. Cách thực hiện phương pháp giảm béo bằng yoga và muối loãng như sau:

Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ bằng yoga và muối loãng
Sử dụng nước muối loãng để giảm mỡ bụng

Chuẩn bị:

+ Muối

+ Nước ấm

+ Ly đựng

+ Gạo, muối để nấu cháo

Cách thực hiện:

Bạn sử dụng muối tinh pha với nước ấm để tạo thành dung dịch nước muỗi loãng khoảng 180ml trong bình. Không nên pha quá mặn sẽ không thể uống được và gây hại thận…

Tiếp theo, bạn nấu 1 nồi cháo muối loãng. Cháo này không những giúp súc sạch ruột mà còn cung cấp thêm năng lượng giúp bạn không mệt mỏi.

Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ bằng yoga và muối loãng

Bước 1: Khi ngủ dậy, bạn vệ sinh cá nhân xong hãy uống luôn 1 ly nước muối ấm khoảng 180ml.

Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ bằng yoga và muối loãng
Yoga giúp giảm mỡ bụng tốt

Bước 2: Sau đó thực hiện tập 4 động tác yoga để giảm mỡ thừa triệt để

Động tác 1: Bạn có thể đứng thẳng, hai chân cách bằng vai, hai bàn tay đan vào nhau, ngửa lòng bàn tay lên. Lưng thẳng, hít thở nhẹ nhàng, kéo dài thân nghiên mình qua bên trái, rồi quay thẳng lại nghiêng sang bên phải.

Động tác 2: Bạn cũng đứng thẳng, duỗi thẳng tay qua vai. Tiếp theo, hãy xoay thân về bên phải, cuốn tay phải vào sau thắt lưng và tay trái đặt lên vai phải. Cứ lặp lại động tác này khoảng 5 phút.

Động tác 3: Bạn có thể nằm úp trên sàn, tay để bên cạnh ngực, chỉ có ngón chân và bàn tay được chạm đất. Còn 2 chân cách bằng vai, nhấn tay trên sàn nhà, nâng cao đầu, vai và ngực. Tiếp theo xoay vai duỗi thẳng cánh tay và hơi uốn cong, nhìn qua vai đến gót chân trái.

Động tác 4: Bạn ngồi xổm, 2 chân cách nhau 30cm, 2 gót chân đặt hơi ngoài đùi chứ không dưới mông, 2 tay đặt trên đầu gối. Tiếp theo, xoay thân sang bên phải, đầu gối phải nâng lên, đàu gối trái chạm đất, quay đầu về phía sau, xoay ngược lại với bên kia…

Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ bằng yoga và muối loãng
Ăn cháo loãng để cơ thể thêm năng lượng

Tập 4 động tác này sẽ có tác động thúc đẩy nhu động ruột làm bạn tiêu hóa đẩy lùi chất cạn bã trong ruột tốt hơn. Và khi kết thúc xong bài tập bạn uống thêm 1 ly nước muối loãng và tập 1 lượt 4 động tác yoga này. Cứ làm như vậy khoảng 4 lần là bạn có nhu cầu đi vệ sinh. Trong trường hợp chưa đi vệ sinh được bạn có thể uống thêm 2 ly nước muối loãng và tập lại 1 lượt 4 động tác yoga trên.

Sau khi súc ruột sạch sẽ bằng nước muối loãng, bạn không nên làm việc nặng nhọc, không ăn bất kỳ đồ ăn nào mà chỉ dùng cháo muối loãng để cơ thể có thể hấp thụ tốt nhất.

Với cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ bằng phương pháp yoga và muối loãng trên chỉ cho kết quả khi luyện tập kiên trì. Trong khi đó, nhiều người lại không đủ kiên nhẫn để làm được điều này dẫn đến hiệu quả giảm mỡ bụng không cao.

Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ bằng yoga và muối loãng
Công nghệ Slim Body giúp giảm béo bụng hiệu quả

Và công nghệ giảm béo tạo form Slim body ra đời giúp giảm béo hiệu quả tốt nhất. Bởi phương pháp này thực hiện bằng  sóng RF và nhiệt năng của massage cơ học nên không gây đau, không ảnh hưởng tới sức khỏe. Sau 1 liệu trình giảm béo ngắn sẽ giúp mang lại kết quả cao, cho thân hình đẹp cân đối.

Thẩm mỹ viện Phú Xuân đang ứng dụng công nghệ này rất thành công, bạn có thể trực tiếp tới để thăm khám hoặc gọi điện tới số 094 681 7777 chuyên gia sẽ tư vấn cụ thể.

Bài viết liên quan
Tự tin khoe dáng với bài tập thể dục giảm mỡ bụng 2 cách giảm mỡ bụng dưới sau sinh bằng muối siêu đơn giản Cách giảm mỡ bụng bằng muối hột rang và gừng hiệu quả Làm cách nào để giảm mỡ bụng dưới? Bí quyết giảm mỡ bụng bằng chanh mật ong Ăn gì giảm mỡ bụng hiệu quả trong 1 tuần

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin liên quan

Khách hàng quan tâm