Cách giảm béo sau sinh nhanh chóng và hiệu quả

Banner khuyen maiHot

Lấy lại vóc dáng sau sinh luôn là vấn đề được các bà mẹ quan tâm. Cùng tham khảo những cách giảm béo sau sinh nhanh chóng và hiệu quả sau đây nhé:

Làm mẹ là một thiên chức vô cùng cao quý của người phụ nữ. Tuy nhiên phụ nữ sau khi sinh, cho con bú sẽ không thoát khỏi nỗi lo bị thừa cân, bụng ngấn mỡ. Vậy làm sao để giảm béo sau sinh nhanh chóng, hiệu quả mà vẫn có đủ chất để lo cho bé? Cùng tham khảo một số cách giảm béo sau sinh nhanh chóng sau đây nhé:

1. Cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả với thực đơn giảm cân:

giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh như thế nào?

Sau khi sinh, các chị em thường gặp phải tình trạng thừa cân, bụng ngấn mỡ. Nhiều người muốn thoát khỏi tình trạng này nhanh chóng nên đã nhịn ăn, tuy nhiên điều này là phản khoa học bởi trong giai đoạn sau sinh, cho con bú người phụ nữ cần nạp đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cũng như đủ sữa cho con bú. Vì vậy nếu muốn giảm cân nhanh chóng mà vẫn đảm bảo sức khỏe bạn nên tham khảo một số thực đơn giảm cân sau đây:

– Bữa sáng: 1 bát cháo thịt gà (chỉ 20g gạo, 20g thịt gà, hành hoa)

– Bữa trưa: 1/2 chén cơm ăn cùng cá thu, canh bầu

– Bữa chiều: Đậu hũ chấm muối, salad cà chua- dưa leo

– Bữa tối: Cam1  trái, 1 bát cháo gà. Ngoài ra có thể ăn thêm hoa quả

2. Một số bài tập giúp giảm béo sau sinh:

Bạn nên kết hợp thực đơn giảm cân và một số bài tập sau để đem lại hiệu quả giảm béo tốt nhất:

– Ngồi xổm: Ngồi xuống từ từ – giữ gót chân tiếp xúc hoàn toàn với mặt đất, mông đưa ra phía sau để đảm bảo rằng đầu gối không nhô ra ngoài. Ưỡn ngực, vai đưa về phía sau. Hít vào khi ngồi xuống và thở ra khi đứng lên.Lặp lại khoảng 8-10 lần đứng lên ngồi xuống liên tục tùy vào thể lực của bạn. Nghỉ 1-2 phút rồi tiếp tục tập.

– Kiễng chân: Đứng thẳng người và kiễng chân. Hít vào khi kiễng chân lên và thở ra khi hạ gót chân xuống. Thực hiện từ 7-10 kiễng lên đứng xuống sau đó nghỉ 1-2 phút rồi bắt đầu tiếp tục tập.

giam-beo-sau-sinh
Lắc vòng giúp giảm béo hiệu quả

– Lắc vòng: Lắc vòng cũng giúp giảm béo sau sinh khá hiệu quả. Mỗi lần chỉ cần lắc từ 5- 10 phút

Đây là những cách đơn giản giúp bạn cách giảm béo sau sinh khá hiệu quả. Tuy nhiên nếu thật sự muốn lấy lại vóc dáng nhanh chóng bạn có thể tham khảo công nghệ Slim Body tại thẩm mỹ viện Phú Xuân- đây là phương pháp giảm béo sau sinh an toàn và hiệu quả nhất hiện nay. Đây là phương pháp giảm béo không phẫu thuật, không can thiệp dao kéo, cắt khâu, không cần ăn kiêng, chỉ tác động bằng năng lượng sinh học giúp lưu thông khí huyết, giảm béo nên không gây đau hay bất cứ biến chứng nào cho sức khỏe.

giam-beo-sau-sinh
Công nghệ Slim Body giúp giảm béo an toàn và nhanh chóng

Dưới sự tác động nhẹ nhàng của lực massage, cũng như bấm huyệt chuyên sâu cùng cường độ sóng hội tụ cao – công nghệ giảm béo tạo form Slim Body có thể dễ dàng phá vỡ sự liên kết giữa các phân tử mỡ, hóa lỏng chúng thành phân tử siêu nhỏ và đào thải từ từ qua hệ bài tiết. Vì thế, chỉ sau 1 liệu trình 10 buổi bạn có thể giảm được 3-5kg, có được thân hình chuẩn cân đối hài hòa giữa các vòng trên cơ thể. Quy trình giảm béo bằng công nghệ Slim Body tại Phú Xuân được thực hiện theo quy trình chuẩn của Bộ y tế nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm về sự an toàn cũng như hiệu quả đem lại.

Mọi chi tiết xin liên hệ

Thẩm mỹ viện Công nghệ cao Phú Xuân

Địa chỉ: số 77 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội.

Hotline: 094.681.7777

Email: thammyvienphuxuan@gmail.com

Xem thêm:

Bài viết liên quan
cách giảm béo bụng Giảm béo bụng nhanh nhất bằng cách nào? Giảm béo bụng bằng rượu gừng hiệu quả Những bài thể dục giảm béo bụng cho cả nam và nữ Trà xanh – Trà giảm béo bụng hiệu quả Cách giảm béo bụng nhanh sau khi sinh mổ

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

4 thoughts on “Cách giảm béo sau sinh nhanh chóng và hiệu quả

  1. Chuyên gia có thể cho em hỏi là cách giảm béo sau sinh bằng công nghệ cao tại Phú Xuân bao nhiêu tiền một liệu trình không ạ?

    1. Chào bạn Minh Hải! tại Thẩm mỹ viện Phú Xuân chúng tôi áp dụng cách giảm béo sau sinh bằng 2 công nghệ Slim body và giảm béo dưỡng sinh. Mỗi một liệu trình giảm béo sẽ kéo dài 10 buổi. chi phí cụ thể như sau:
      + Giảm béo Slim Body: 65,000,000 đ/10 lần
      + Giảm béo dưỡng sinh: 59,000,000 đ/10 lần
      Mời bạn tham khảo trên đây là giá niêm yết chưa khuyến mại bạn nhé! Nếu có thắc mắc mời bạn liên hệ hotline 094 681 7777.
      Thân Mến!

  2. Bác sĩ cho em hỏi. với cách giảm béo nhanh chóng ở Phú Xuân thì sau sinh bao lâu thì mang lại hiệu quả tốt nhất ạ?

    1. Chào Hồng Nhung. Với bất kỳ cách giảm cân nhanh và hiệu quả nào dành cho mẹ bỉm sữa đều nên áp dụng sau sinh 6 tháng bạn nhé. vì quãng thời gian trước 6 tháng mọi hoạt động đều ảnh hưởng lớn đến việc nuôi con, sau 6 tháng thì áp dụng cách giảm béo sau sinh hiệu quả nhất, bởi khi đó các mỡ bụng vẫn chưa quá bám chặt vào tế bào da. Sử dụng công nghệ cao chính là cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất và đảm bảo an toàn, không mất nhiều thời gian chăm con cũng như không ảnh hưởng đến các dưỡng chất nuôi con.
      Để được tư vấn chi tiết, bạn hãy gọi qua hotline 0946.817.777 để cập nhật thêm thông tin nhé

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin liên quan

Khách hàng quan tâm