Vòng eo sồ sề sau khi sinh con là nỗi lo ám ảnh lớn nhất của những người phụ nữ đang mang thai. Luyện tập để lấy lại vòng eo thon gọn như hồi con gái đang là giải pháp số 1 của mẹ bầu. Bài tập giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả dưới đây các mẹ có thể vừa tập vừa trông con dễ dàng.
Xem thêm tại đây:
Động tác 1: Nằm ngửa trên sàn, gập gối, nâng thân trên dậy, ép cơ bụng. Thực hiện khoảng 30 lần.
Động tác 2: Nằm ngửa trên sàn, 2 tay duỗi thẳng sau đầu, bật thân trên dậy, tay gần chạm mũi chân. Thực hiện khoảng 30 lần.
Động tác 3: Nằm ngửa, 2 tay dọc theo thân người, 2 chân giơ thẳng lên tạo góc 90 độ. Nâng chân lên rồi hạ xuống nhưng không chạm đất. Thực hiện khoảng 20 lần. Động tác này giúp bạn giảm mỡ bụng triệt để.
Động tác 4: Nằm ngửa, nâng từng chân lên rồi hạ xuống nhịp nhàng nhưng không chạm sàn. Thực hiện khoảng 30 lần.
Động tác 5: Nằm ngửa, 2 tay dọc theo thân người, chân giơ thẳng lên vuông góc với thân người. Nâng mông lên xuống, thực hiện 30 lần. Đây là cách giảm béo bụng tuyệt vời cho những chị em ít vận động.
Các bài tập giúp giảm mỡ bụng sau sinh trên rất có hiệu quả giảm mỡ bụng sau khi sinh cho mẹ bầu. Tuy nhiên, nó đòi hỏi chị em phải có thời gian và sự kiên trì tập hàng hày thì mới có được hiệu quả. Nhưng một số chị em hiện nay do đặc thù công việc hay vì lý do nào đó mà họ không có thời gian để tập các bài tập này hàng ngày, hãy đến với Thẩm mỹ viện Phú Xuân để tìm cho mình phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất.
Với sự ra đời của công nghệ giảm béo Slim Body giúp mang lại hiệu quả nhanh mà không gây bất cứ biến chứng nào cho sức khỏe. Công nghệ sử dụng hoàn toàn bằng tần sóng siêu âm và lực massage cơ học nên rất nhẹ nhàng và an toàn. Hiện nay, Thẩm mỹ viện Phú Xuân đang là cơ sở thẩm mỹ đi đầu trong việc ứng dụng công nghệ này rất thành công.
Với công nghệ giảm béo bụng bằng công nghệ Slim Body tại Phú Xuân, mẹ bầu sau sinh sẽ sớm lấy lại được vòng eo như thời con gái mà không cần phải tốn thời gian như những phương pháp khác. Các chị em có thể gọi số hotline 094 681 7777 hoặc trực tiếp tới Thẩm mĩ viện Phú Xuân thăm khám và tư vấn miễn phí!