Bước vào giai đoạn dậy thì, nhiều chị em phụ nữ phải đối mặt với nỗi ám ảnh vòng 2 to phình. Để có vòng eo thon gọn chị em hãy tập theo bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới siêu nhanh dưới đây:
1. Động tác 1 của bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới:
– Bước 1: Chống tay xuống sàn, chân trái duỗi thẳng, chân phải co đầu gối lên.
– Bước 2: Lặp lại động tác trên, chỉ khác là chân phải duỗi thẳng, chân trái co đầu gối lên.
Bạn thực hiện động tác này 3 lần, mỗi lần 20 giây để có kết quả tốt nhất.
2. Động tác 2:
– Bước 1: Nằm ngửa lên trời, giơ 2 tay, 2 chân vuông góc với mặt đất.
– Bước 2: Co người lên sao cho tay chạm vào chân.
Lặp lại động tác này 3 lần để có hiệu quả.
Trên đây là 2 bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới siêu nhanh. Tuy nhiên để đem lại kết quả, bạn phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Vì vậy, nhiều người đã bỏ cuộc giữa chừng.
Vậy có phương pháp giảm béo bụng dưới nào an toàn, nhanh chóng không? Muốn vậy, bạn nên áp dụng giảm béo bằng công nghệ giảm béo tại các thẩm mỹ viện Phú Xuân.
Là một trong những thẩm mỹ viện nổi tiếng và uy tín, Thẩm mỹ viện Phú Xuân đang áp dụng những công nghệ giảm béo bụng hàng đầu: Giảm béo tạo form Slim Body, Giảm béo dưỡng sinh, Giảm béo kết hợp giảm cân. Đây đều là những phương pháp giảm béo cực kỳ hiệu quả mà không cần phẫu thuật nên đảm bảo an toàn cho bạn.
Để giảm béo bụng hiệu quả nhất, bạn nên đến Thẩm mỹ viện Phú Xuân để được thăm khám và tư vấn miễn phí về từng phương pháp giảm béo và lựa chọn cho mình phương pháp cũng như liệu trình giảm béo hiệu quả nhất, ưng ý nhất.
Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:
Thẩm mỹ viện công nghệ cao Phú Xuân
Địa chỉ: Số 77 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 094.681.7777
Từ khóa liên quan:
bài tập giảm mỡ bụng dưới
bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nữ
thể dục giảm béo bụng dưới
thể dục giảm mỡ bụng dưới
Xem thêm tại đây: