Vấn đề cân nặng đuợc chị em phụ nữ vô cùng quan tâm hiện nay, trong quá trình giảm cân thì không thể thiếu thực đơn ăn kiêng giảm béo. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ chế độ ăn kiêng giảm béo hiệu quả và cực kì khoa học với dâu tây giúp bạn lấy lại vóc dáng như mong muốn.
Theo các chuyên gia nếu không có một thực đơn ăn kiêng giảm béo phù hợp thì không những bạn không giảm đựơc béo mà có thể bạn còn tăng cân nhanh hơn. Hãy tham khảo cách ăn kiêng giảm béo 3 ngày với dâu tây dưới đây nhé
1. Công dụng của dâu tây
Dâu tây rất ngon, bổ và phổ biến hiện nay, trong dâu tây có chất chống ung thư, ngăn chặt các độc tố vào gan giúp tinh thần sảng khoái… Dâu tây không chỉ ngon bổ dưỡng mà cong là một thực phẩm ăn kiêng giảm béo hiệu quả.
2. Thực hiện ăn kiêng giảm béo với dâu tây
+ Ngày thứ nhất:
Bữa sáng: ăn sáng với salad dâu tây kèm theo một hộp sữa chua
Bữa trưa: uống một cốc nuớc ép dâu tây truớc khi ăn
Ăn ít cơm và ăn nhiều rau xanh
Bữa tối: ăn salad dâu tây có thể ăn thêm một quả táo nếu bạn bị đói
+ Ngày thứ 2:
Bữa sáng: ăn bánh mỳ kẹp mứt dâu tây, ăn dâu tây hoặc uống 1 cốc nuớc ép dâu tây
Bữa trưa: ăn như ngày thứ nhất
Bữa tối: ăn salad dâu tây, uống nuớc ( tuyệt đối không ăn thêm gì).
+ Ngày thứ 3:
Bữa sáng: uống sinh tố dâu tây, ăn thêm súp rau củ hoặc hoa quả khác
Bữa trưa: ăn dâu tây, hoặc uống nuớc ép tuỳ ý
Ăn cơm như bình thuờng
Bữa tối: 1 quả táo, một đĩa salad dâu tây, một hộp sữa chua.
Thực đơn ăn kiêng giảm béo với dâu tây bạn nên kết hợp luyện tập để đạt đuợc kết quả cao nhất nhé.
Trên đây là thực đơn ăn kiêng giảm béo nhưng chỉ là giải pháp cấp tốc, nếu bạn không luyện tập có thể gây nhăn da, mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt …. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh và hiệu quả thì thẩm mỹ giảm cân là một sự lựa chọn tuyệt vời.
Hiện nay tại thẩm mỹ viện Phú Xuân đang áp dụng công nghệ giảm béo form slim Body không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn tạo S line quyến rũ.
Thẩm mỹ viện Phú Xuân là đơn vị ứng dụng độc quyền thành công về công nghệ giảm béo form slim Body đựơc khách hàng tin tuởng và lựa chọn. Phuơng pháp giúp giảm béo an toàn, săn chắc vùng da trị liệu, nhẹ nhàng không đau, an toàn.
Mọi chi tiết xin liên hệ:
Địa chỉ: Số 77 Trần Duy Hưng – Trung Hòa – Cầu Giấy – Hà Nội
Phone: 094.681.7777 – Tel: 043.556.4377
Email: thammyvienphuxuan@gmail.com