Ăn gì giảm mỡ bụng hiệu quả trong 1 tuần

Banner khuyen maiHot

Ăn gì để giảm mỡ bụng hiệu quả trong 1 tuần luôn là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm. Cùng tham khảo một số món ăn ngon giảm mỡ bụng ngay sau đây nhé!

Đăng kí tư vấn miễn phí

1. Ăn hải sản giảm béo bụng

Nếu bạn đang băn khoăn không biết ăn gì giảm mỡ bụng thì hải sản chính là câu trả lời cho bạn. Nhiều người lầm tưởng rằng hải sản giàu đạm và calo không tốt cho người giảm cân nhưng thực ra là ngược lại. Hải sản rất tốt cho người muốn giảm mỡ bụng nhanh.

Ăn gì giảm mỡ bụng hiệu quả trong một tuần
Hải sản giảm mỡ bụng hiệu quả

Hải sản có chứa nhiều protein và canxi giúp bạn có được sức khỏe và năng lượng dồi dào. Hải sản còn rất phong phú về chủng loại. Bạn có thể chế biến nhiều món ăn từ hải sản mà không sợ nhàm chán. Một số gợi ý cho bạn như: tôm cay trộn mỳ, cua hấp…

>>> Xem thêm: Giảm béo bụng tại nhà hiệu quả bằng tinh dầu

2. Ăn ngon không sợ béo với thịt và trứng

Giống như hải sản, thịt và trứng là những thực phẩm tốt cho cơ thể cũng như phù hợp với chế độ giảm cân của bạn. Vậy ăn gì để giảm mỡ bụng từ thịt và trứng? Bạn có thể tham khảo một số món sau:

* Sa lát trứng và khoai tây

Ăn gì giảm mỡ bụng hiệu quả trong một tuần
Trứng, thịt là thực phẩm cần thiết cho người giảm cân
  • Bạn chỉ cần 2 quả trứng luộc, 1 quả bơ, 1 quả táo, 1 củ khoai tây luộc cắt miếng vuông.
  • Cho tất cả vào bát và thêm xốt mayonnaise vào cùng với các gia vị ưa thích của mình.

* Cà chua nhồi thịt

Ăn gì giảm mỡ bụng hiệu quả trong một tuần
Cà chua nhồi thịt là món ăn bổ dưỡng cho người giảm cân
  • Chọn trái cà chua đều nhau, cà chua rửa sạch, cắt đầu, khoét 1/2 phần hạt sau đó úp ngược trái cà xuống cho ráo nước.
  • Thịt nạc băm nhỏ, ướp với một chút hạt tiêu, bột nêm và trộn cùng hành lá băm nhỏ.
  • Bạn nhét phần thịt nạc vào quả cà chua, sau đó để trong lò vi sóng từ 15 – 20 phút để thịt chín rồi lấy ra.

Ăn gì giảm mỡ bụng không còn là câu hỏi khó phải không nào. Hy vọng với những món ăn mà chúng tôi giới thiệu trên đây sẽ giúp bạn vừa có bữa ăn ngon, vừa giảm cân hiệu quả.

Ăn gì giảm mỡ bụng hiệu quả trong một tuần
Giảm béo bằng công nghệ Slim Body tại Phú Xuân

Để giảm mỡ bụng hiệu quả và nhanh chóng nhất, bạn có thể tham khảo công nghệ giảm béo mới nhất Slim Body tại Phú Xuân. Đây là phương pháp giảm béo không phẫu thuật an toàn tuyệt đối, giúp bạn lấy lại “bụng phẳng” trong thời gian nhanh nhất.

Mọi thông tin chi tiết về công nghệ giảm béo Slim Body tại Phú Xuân vui lòng liên hệ hotline: 094 681 7777

Xem thêm:

Bài viết liên quan
3 bài tập yoga giảm mỡ bụng và đùi hiệu quả 5 thức ăn làm giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nam và nữ Cách làm giảm mỡ bụng bằng nước đá Đai giảm mỡ bụng có thật sự hiệu quả Chế độ ăn giảm mỡ bụng cho nam và nữ hiệu quả an toàn Cách làm giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả tại nhà

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin liên quan

Khách hàng quan tâm