5 thức ăn làm giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nam và nữ

Banner khuyen maiHot

Mỡ vùng bụng do nhiều nguyên nhân như lười vận động, ngồi quá nhiều, lượng chất béo dư thừa có nguồn gốc không an toàn đưa vào cơ thể… Tham khảo 5 thức ăn làm giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nam dưới đây để tìm lại vòng 2 săn chắc, thon gọn của bạn nhé.

1. Trà xanh

Không chỉ có tác dụng tuyệt vời trong việc chống lại quá trình lão hóa, các nghiên cứu cho thấy tinh chất trong trà xanh giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn, tiêu hao mỡ vùng bụng, giúp giảm cân nhanh hơn rất nhiều.

thưc-an-lam-giam-mo-bung
Hơn thế nữa, trà xanh còn chứa nhiều polyphenol, giúp kích hoạt các enzyme hòa tan chất béo và lượng đường dư thừa trong cơ thể.

Hơn thế nữa, trà xanh còn chứa nhiều polyphenol, giúp kích hoạt các enzyme hòa tan chất béo và lượng đường dư thừa trong cơ thể. Chính vì vậy việc uống trà xanh mỗi ngày không những giúp chị em làm tan biến vùng mỡ thừa mà còn có khả năng chống lão hóa rất tốt nữa đấy.

2. Bưởi

Bưởi cung cấp cho cơ thể chúng ta một lượng vitamin C dồi dào, giúp nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể để chống đỡ các tác nhân gây bệnh.

thưc-an-lam-giam-mo-bung1
Bưởi cung cấp cho cơ thể chúng ta một lượng vitamin C dồi dào

Đặc biệt, ăn bưởi còn hỗ trợ rất hiệu quả cho quá trình giảm béo bụng vì bưởi rất ít calo và muối, nên giúp cơ thể loại bỏ được lượng nước dư thừa. Thêm vào đó, trong bưởi có chứa chất khoáng potassium và các enzyme kích thích hệ tiêu hóa, có tác dụng đốt cháy chất béo, giúp bạn nhanh chóng giảm cân hiệu quả.

3. Khoai lang

Với hàm lượng lớn chất xơ, canxi, sắt, vitamin A và C, khoai lang có tác dụng tạo cơn no đồng thời làm giảm lượng calo bạn sẽ hấp thụ vào cơ thể thông qua khẩu phần ăn.

thưc-an-lam-giam-mo-bung3
Khoai lang có tác dụng tạo cơn no đồng thời làm giảm lượng calo bạn sẽ hấp thụ vào cơ thể

Nên ăn tối thiểu 1 củ khoai lang 1 ngày để giảm mỡ bụng hiệu quả.

4. Súp lơ xanh

Thành phần các loại dinh dưỡng rất cao trong súp lơ có khả năng chống oxy hóa rất tốt và chống lại cả các tiền tố gây ung thư. Chất xơ và chất chống oxy hóa trong súp lơ xanh có khả năng thanh lọc cơ thể đồng thời cũng là thức ăn giảm mỡ bụng hiệu quả.

thưc-an-lam-giam-mo-bung2
Chất xơ và chất chống oxy hóa trong súp lơ xanh có khả năng thanh lọc cơ thể đồng thời cũng là thức ăn giảm mỡ bụng hiệu quả.

Súp lơ xanh còn được coi như thực phẩm chức năng đặc biệt tốt với những người mắc bệnh tiểu đường.

5. Cà chua

Cà chua là loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng đặc biệt là các loại vi khoáng và vitamin cần thiết cho cơ thể mà hoàn toàn không chứa chất béo.

thưc-an-lam-giam-mo-bung4
Cà chua là loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng đặc biệt

Sử dụng cà chua bạn có thể giảm đi nhiều loại thực phẩm chứa chất béo khác mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Lượng axit tự nhiên của cà chua hòa tan rất tốt lượng mỡ vùng bụng bằng các phản ứng trung hòa nên giảm béo vùng bụng hiệu quả.

Tuy nhiên, với những thức ăn làm giảm béo bụng bạn cần phải sử dụng lâu dài và đều đặn trong nhiều tháng liên tiếp mới có thể đạt được kết quả như ý. Để giảm béo bụng hiệu quả, bạn có thể tham khảo công nghệ hút mỡ bụng Laser Lipo là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay. Đây là kỹ thuật sử dụng công nghệ cao nhằm hút đi lượng mỡ thừa trong cơ thể một cách triệt để nhất sau 1 lần thực hiện. Với cơ chế hoạt động thông minh cùng hệ thống thiết bị nội soi hoàn hảo, chuyên gia sẽ dùng đầu máy tác động trực tiếp vào mô mỡ thừa ẩn sâu dưới đáy hạ bì trong cơ thể phá vỡ liên kết và hóa lỏng chúng, đồng thời từ từ hút ra ngoài. Hệ thống camera siêu nhỏ cùng đèn chiếu ánh sáng được chiếu trực tiếp lên màn hình giúp bác sỹ dễ dàng theo dõi và có những thao tác chính xác tuyệt đối.

Thẩm mỹ viện Phú Xuân ứng dụng và chuyển giao thành công công nghệ hút mỡ bụng Hoa Kỳ Laser Lipo vào trong các dịch vụ làm đẹp của mình. Công nghệ hút mỡ bụng Laser Lipo đã được các tổ chức danh tiếng hàng đầu trên thế giới chứng nhận và kiểm nghiệm hiệu quả. Với phương pháp này bạn hoàn toàn có thể yên tâm để loại bỏ mỡ thừa trên vòng eo bánh mỳ của bạn

THẨM MỸ VIỆN CÔNG NGHỆ CAO PHÚ XUÂN

Địa chỉ: 77 Trần Duy Hưng – Cầu Giấy – Hà Nội.

Điện thoại: 094. 681.7777 – 043.556.4377      

Email: thammyvienphuxuan@gmail.com

Xem thêm tại đây:

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

4 thoughts on “5 thức ăn làm giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nam và nữ

    1. Bạn Tú Anh thân mến. Với các loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng đều có tác dụng như nhau cho cả nam và nữ bạn nhé. Với với các tinh chất với dưỡng chất trong thực phẩm tự nhiên, cơ thể sẽ hấp thụ như nhau. Tuy nhiên nam với nữ có sự khác nhau ở cơ địa và thể chất mỗi người, nên vệc hấp thụ và đào thải mỡ bụng đều có sự khách nhau.
      Có thể nói chế độ thức ăn giảm mỡ bụng cho nữ và nam giống nhau nhưng khác nhau ở cơ địa và thể chất của mỗi người. Cho nên, để thực hiện chế độ giảm cân khoa học bằng thực phẩm thì nên đến gặp chuyên gia và bác sĩ để được tư vấn chế độ phù hợp nhất với từng người.

  1. Ngoài việc áp dụng thực hiện chế độ thức ăn giảm mỡ bụng cho nam thì những bài tập giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả nhất là gì vậy?

    1. Chào bạn Minh Khoa. Ngoài việc thực hiện chế độ thức ăn giảm mỡ bụng cho nam thì theo các chuyên gia, các bài tập thích hợp giảm mỡ bụng cho nam thường là những bài tập có độ mạnh và khó hơn bài tập cho nữ. Bạn có thể xem thêm tại đây về bài tập giành cho cả nam và nữ đều áp dụng được:
      http://cachgiambeobung.net/nhung-bai-the-duc-giam-beo-bung-cho-ca-nam-va-nu.html

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin liên quan

Khách hàng quan tâm